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１．由于鍛煉過多了。很多研究評釋：門生時期曾是活發(fā)動的人，幼年時期曾因熬煉得到過家長勉勵的人，在學校曾上過體育課或受過康健教誨的人，比不具備上述條件的人更容易到場熬煉。可見早期熬煉履歷對付人們從事體育熬煉具有非常緊張的意義。因此為了增長成人熬煉生齒，必須從兒童和青少年抓起，增長其熬煉履歷并造就其活動的興趣。

２．空隙時間的動與靜。研究評釋，在休閑時間內喜好平靜的人比好動的人更容易退出熬煉。

３．現(xiàn)有康健程度。固然絕大多數(shù)研究并沒有發(fā)明現(xiàn)有康健程度與對堅持鍛煉之間的關系，但也有一些研究評釋，對鍛煉者常常不定時的退出了體育鍛煉領域，并且這些人也經(jīng)常比身強力壯者更容易選擇鍛煉健身作為一條復活存的門路。

４．吸煙與不吸煙。險些全部的研究都評釋，吸煙者比不吸煙者更容易退出體育熬煉。一項研究評釋：吸煙者每每比不吸煙者更容易在到場熬煉的頭幾周之內就退出，并且是不吸煙者退出熬煉人數(shù)的２.４６倍。

５．別的因素。年事、性別、婚姻狀態(tài)、文化程度、經(jīng)濟收入、職業(yè)特點、本性特性、態(tài)度等等，都有大概成為熬煉的影響因素。

上述每一因素大概并不敷以獨立影響人們對峙熬煉的舉動。因此，我們正式對待這些因素。對堅持體育鍛煉的舉動常常是多種因素配合作用的效果。

ps:檢測鍛煉身體會有以下好處的哦！

1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 

2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會. 

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。 

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。 

5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。