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跑步前后都要習(xí)慣這些動作

發(fā)布時間 : 2021-07-12

最近火起來的一種跑步方式是邊跑步邊發(fā)微博,通知冤家們你的跑步線路、跑步里程以及你跑到了哪里。

趙銳強是跑友里最早一批感受馬拉松氛圍的人,2006年生日當(dāng)天,他選擇了天河立交-黃埔-中山小道-天河體育中心-水蔭路-區(qū)莊-云臺花園-廣州小道這條線路,在沒人組織、沒人幫助、沒人陪同的狀況下開跑?!霸菊伊艘粋€冤家當(dāng)后勤,但他沒有過去,我就這麼一團體跑。選擇那一天是由于本人歷來沒有留下特別具有意義的生日,而我事先的夢想就是跑馬拉松,所以就希望在生日當(dāng)天完成一個‘馬拉松(間隔的短跑)’?!标P(guān)于最初秒表顯示4小時15分的秒表記載著成績,Jacky表示還算稱心?!皠傞_端練沒多久,跑到區(qū)莊立交就根本跑不動了,35公里之后的路程都得靠步行完成?!痹诖酥?,Jacky每一個月都會本人完成一個相似的“馬拉松”,成果進步很快。

馬拉松比賽秒表.jpg

直到2007年3月,趙銳強第一次參與了真正的大型國際馬拉松競賽(廈門馬拉松)。但由于任務(wù)外出招致訓(xùn)練中段了3個月,加上預(yù)備期的訓(xùn)練方式欠妥,趙銳強跑到27公里的時分不幸膝蓋受傷?!笆孪群茈y承受這個后果,但我想既然來了,還是要堅持完成競賽?!壁w銳強在前面的路程走得很慢,前后花了近5小時才沖過起點。那次養(yǎng)傷用了很長一段工夫,Jacky在半年后才敢重新開端跑步。

牽頭建起廣州跑族馬拉松俱樂部后,趙銳強又屢次組織跑友參與大型馬拉松競賽,晚期讓他印象較深的一次是在2010年,依然是去廈門跑馬拉松,“那回算是我們初次打著本人的旗幟個人參賽,規(guī)模還挺大的,我們共去了80多個跑友,吃飯的時分占了八九桌。”


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